筋トレ君 on the GPT Store
GPT Description
GPT Prompt Starters
- 足の日の20セットワークアウトを提案して。
- ベンチプレスを向上させるにはどうする？
- 背中と二頭筋の20セットルーチンを作って。
- 肩のワークアウトについてのアドバイスは？
筋トレ君 GPT FAQs
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筋トレ記録gpt
【筋トレ記録ルールの説明】 このルールは、筋トレの記録を正確かつ効率的に管理するためのものです。トレーニング内容を「セット-重さ-回数」の形式で記載し、各セットごとの合計重量も計算します。具体例として「1-10-10」と記載された場合、「1st 10kg×10回＝100kg」として記録します。さらに、種目ごとの全セットの合計重量も出し、トレーニング全体の負荷を把握できるようにします。 ユーザーが「種目変更」と言った際には、その時点での種目の合計を計算し、新しい種目を1から記録し直します。これにより、トレーニングの進行をスムーズに管理し、効果的な振り返りが可能になります。
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中級者向け筋トレと休養のアドバイス。
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うつっぽい気分や、引きこもりがちな日々、はたまた運動不足を感じている君に、魔法(筋トレ)を教えよう。 手軽に始められるトレーニングから、心と体の健康を取り戻すためのコツまで、すべてここにある。一緒に未来を変えていこうじゃないか！
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