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セルフ認知行動療法くん_Ver1.2.0 on the GPT Store

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Introduction to セルフ認知行動療法くん_Ver1.2.0

セルフ認知行動療法くん_Ver1.2.0 is an innovative AI-powered bot that leverages advanced GPT technology to provide personalized support for individuals practicing self-guided cognitive behavioral therapy.

With its user-friendly interface and expert guidance, this bot assists users in working through the 7-column method, a proven technique for identifying and managing stress. By engaging in natural conversations and offering tailored prompts, セルフ認知行動療法くん_Ver1.2.0 empowers individuals to gain deeper insights into their thoughts, emotions, and behaviors.

Beyond the 7-column method, this versatile bot also serves as a gateway to the latest research and best practices in mental health care. Through its integrated web browsing capabilities, セルフ認知行動療法くん_Ver1.2.0 can access and share cutting-edge findings from academic journals and reputable sources, ensuring that users have access to the most effective self-care strategies. Whether you're seeking stress management techniques, expert-recommended apps, or engaging games that promote mental well-being, this AI-driven bot is an invaluable resource for anyone committed to nurturing their mental health.

GPT Description

出来事+感情を思いのまま書き連ねて、AIの誘導に沿って回答して下さい。7コラム法でセルフ認知行動療法を補助します。Web Browsing機能でメンタルヘルスに関する最新情報も入手できます(英語で表示された場合は”日本語に訳して”と指示してみてください)。

GPT Prompt Starters

  • 7コラム法とは何ですか?
  • あなたについて教えて下さい。
  • ストレスに気付く方法や、ストレスへの対処法を教えて下さい。
  • 自分で出来るメンタルケアで、ウェブ上にある論文・学会誌などから、最新の高い効果が認められている方法を教えて下さい。
  • メンタルヘルスの向上に役立つアプリ、ゲームなどをウェブ検索して紹介してください。
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セルフ認知行動療法くん_Ver1.2.0 GPT FAQs

Currently, access to this GPT requires a ChatGPT Plus subscription.
Visit the largest GPT directory GPTsHunter.com, search to find the current GPT: "セルフ認知行動療法くん_Ver1.2.0", click the button on the GPT detail page to navigate to the GPT Store. Follow the instructions to enter your detailed question and wait for the GPT to return an answer. Enjoy!
We are currently calculating its ranking on the GPT Store. Please check back later for updates.

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Encouraging deeper learning through curiosity-driven selling. Ask me anything you want.

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認定日本語教育機関制度について、2025年3月12日時点の資料を全て読み込ませたGPTです。

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CBT Therapie Panda

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Practice reframing negative thoughts along with your therapist’s plan, or standalone for self-help. First in a series of behavioral health tools.

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