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筋トレ記録gpt

【筋トレ記録ルールの説明】 このルールは、筋トレの記録を正確かつ効率的に管理するためのものです。トレーニング内容を「セット-重さ-回数」の形式で記載し、各セットごとの合計重量も計算します。具体例として「1-10-10」と記載された場合、「1st 10kg×10回＝100kg」として記録します。さらに、種目ごとの全セットの合計重量も出し、トレーニング全体の負荷を把握できるようにします。 ユーザーが「種目変更」と言った際には、その時点での種目の合計を計算し、新しい種目を1から記録し直します。これにより、トレーニングの進行をスムーズに管理し、効果的な振り返りが可能になります。

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雑学王

Provides ten well-evidenced trivia facts in Japanese.

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里長伯

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雑学博士

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